추천 도서

놓아버림 (데이비드 호킨스)

Author
Soo
Date
2021-04-16 11:09
Views
657


놓아버림 (데이비드 호킨스)

애쓰는 삶을 벗어나, 이제는 놓아버리고 항복하라!

내 안의 위대함을 되찾는 항복의 기술『놓아버림』. ‘의식 지도’와 ‘근육테스트’를 바탕으로 한 경험적 지형을 통해 인간의 의식을 면밀히 분석하고 의식 세계를 과학적으로 입증한 데이비드 호킨스의 마지막 역작이다. 정신과 의사이자 세계적 영적 지도자인 호킨스 박사는 이 책에서 깨달음을 가로막는 장애물을 놓아버리고, 부정성에서 벗어나기 위한 실용적인 방법을 제안한다.

‘놓아버림 기법’ ‘항복 기제’라고 불리는 이 기술은 우리의 의식 수준을 상위 단계로 끌어올려 깨달음에 이를 수 있도록 도와준다. 특히 이번 책은 일상적인 경험이나 상황, 감정과 더욱 밀접한 내용을 이루어져 이해를 더했다. 자아를 초월하여 우리가 바라는 진정한 평화의 상태로 나아갈 수 있는 기법을 구체적으로 알려주는 지침서다. [인터넷 교보문고 제공]

목차

1장 서론
2장 놓아 버림의 기제
3장 감정의 해부학
4장 무의욕과 암울함
5장 비탄
6장 공포
7장 욕망
8장 분노
9장 자부심
10장 용기
11장 받아들임
12장 사랑
13장 평화
14장 스트레스와 질병 줄이기
15장 마음과 몸의 관계
16장 놓아 버림의 이로움
17장 탈바꿈
18장 인간관계
19장 직업상 목표의 성취
20장 의사여, 자신을 치유하라
21장 묻고 답하다
(예스24)